Koko kehon rentoutus

Mitä Koko kehon rentoutus tarkoittaa?

Koko kehon rentoutus on rentoutushoito stressantuneille aivoille ja sen myötä koko keholle ja mielelle. Hoito tapahtuu pään, kasvojen, hartioiden, niskan, käsien ja jalkojen kosketushoidolla. Hoitaja tekee hitaasti ja lempeästi painallukset, venytykset, koputukset sekä hankaavat, pöyhivät ja rapsuttavat otteet, joka on joka hoitajalla sama. Koko kehon rentoutus on aito suomalainen hoitomuoto, jonka Jouko Kivimetsä kehittänyt ja hän toimii pääkouluttajana.

Hoito parantaa hapensaantia ja aktivoi ääreisverenkiertoa ja hermostoa. Tutkimuksilla on voitu jo pitkään osoittaa, että kosketus vaikuttaa mm. mielihyvähormien erittymiseen, jotka taas saavat aikaa stressin lievitymistä ja virkistävät aivotoimintaa.

Kenelle hoito on sopivaa?

Hoitoon tullessa on huomioitava esteet hoidon saamiselle. Asiakkaan on voitava olla selinmakuulla lähes tunnin ajan. Jos on epäilyä, ettei voi ottaa hoitoa jonkin kroonisen sairauden vuoksi on hyvä tarkaistaa lääkäriltä asia ennen hoitoon tuloa. Suonikohjuista on hyvä mainita etukäteen hoitajalle.  Muita hoidon esteitä ovat kuume, flunssa, akuutti päänsärky tai migreeni, pään vammat tai leikkaukset lähiaikoina, ihotaudit, ihoinfektiot, tulehtuneet kudokset, pahanlaatuiset kasvaimet, suurentuneet imurauhaset, psyykenlääkkeet, dopamiinipohjainen lääkitys ja päihteet.

Ennen hoidon aloittamista asiakas allekirjoittaa hoitokaavakkeen, johon tulee henkilötiedot, oma senhetkinen stressitason arvio ja odotukset hoidosta. Asiakas saa lähtiessään mukaansa palautekaavakkeen oman kokemuksen seurantaan. Hän voi tuoda sen mukanaan seuraavalle kerralle.

Hoidon aikana asiakas on vaatteet päällä selinmakuulla ja saa lämpimän huovan ylleen. Hoitaja huolehtii asiantuntijuudellaan, että tilanne ja tila on miellyttävä, turvallinen ja rauhallinen. Hoito tulee aina keskeyttää mikäli se ei ole asiakkaasta hänelle sopivaa. 

Miten hoito vaikuttaa?

Olen listannut tähän asiakkaiden kertomia kokemuksia hoidon vaikutuksista:

• syvä rentoutuminen 

• mielihyvä ja rauhoittuminen

• nopeampi nukahtaminen

• syvempi uni

• virkeämpi mieli

• ajatusten selkeytyminen

• esiintymisjännityksen helpottuminen

• levottomat jalat -oireiden lieventyminen.

Hoidon jälkeen on huomioitavaa riittävä juominen ja lepo. Autolla ajamista ei suositelle seuraavaan tuntiin. Kolmesta käyntikerrasta on todettu saatavan pitempiaikaiset vaikutukset. Hoito rentoutaa ja samalla virkistää. Hoidon vaikuttavuutta ei voi todentaa muuten kuin sitä itse kokeilemalla. Jokainen kokemus on aito, oikea ja ainutlaatuinen, jota ei voi verrata toisen kokemukseen. Myös oma kokemus eri hoitokerroilla on erilainen senhetkisestä elämänilanteesta johtuen. 

HINTA

30 € / 45 min

Ajanvaraus ja tiedustelut: Varauskalenteri, puh. 044 330 2264 tai mariamosaiikki@gmail.com.